Notre playlist feel good pour attirer le positif

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Nous avons choisi pour vous 30 musiques joyeuses et entraînantes pour mettre de la joie dans votre vie et faire le plein d’ondes positives. De Bon Jovi à The Weeknd, de Coldplay à Katy Perry, retrouvez le moral et la motivation avec notre playlist feel good disponible sur Spotify et Deezer. Ecouter la playlist Positive Vibes sur Spotify … Lire la suite

6 conseils pour surmonter les épreuves difficiles

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Lorsque l’on traverse une épreuve difficile, il n’est pas évident de faire face, d’aller de l’avant, d’avancer. Il est encore moins facile de rester positif face à l’adversité, et il arrive même que l’on perde confiance en soi, en la vie, et que se relever semble insurmontable. Voici nos 6 conseils pour surmonter une épreuve … Lire la suite

Notre playlist 100% love pour faire le plein d’amour

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« All you need is love », chantent les Beatles. Selon le célèbre conseiller conjugal Gary Chapman, auteur du livre Les 5 langages de l’amour, chacun d’entre nous possède un réservoir d’amour qui a besoin d’être rempli régulièrement pour assurer notre épanouissement et notre bien-être intérieur. Que vous soyez en couple ou célibataire, nous avons sélectionné pour vous 30 musiques entraînantes qui … Lire la suite

Comment prendre du temps pour soi quand on est débordée

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« Ah, si les journées pouvaient faire plus de 24 heures ! » Vous aussi vous jonglez avec le temps ? Entre activité professionnelle, vie familiale, loisirs, vie personnelle… votre planning est réglé à la minute près. Vous avez tellement la tête dans le guidon que les journées passent à une vitesse folle, sans avoir pris ne serait-ce qu’un … Lire la suite

3 huiles essentielles pour cultiver la sérénité

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Les huiles essentielles sont des alliées précieuses pour vous aider à cultiver la sérénité, à vous sentir bien chez vous, bien dans votre corps et dans votre esprit. Utiliser les huiles essentielles au quotidien contribue à créer une atmosphère de détente et de relaxation dans votre intérieur, favorable au lâcher-prise et au calme intérieur. Attention … Lire la suite

5 conseils pour éviter la déprime hivernale

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Difficultés de concentration, humeur maussade, épuisement mental… Quand l’hiver arrive, vous rêvez d’entrer en hibernation sous la couette ? Ce sont les signes de la déprime hivernale, appelée aussi dépression saisonnière. Pendant la saison la plus froide de l’année, le soleil s’amuse à se masquer derrière d’épais nuages. Malheureusement, ce manque de rayons UVA/UVB contribue à … Lire la suite